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Comment parler à vos enfants de la série Netflix “13 raisons pour lesquelles”

Mais “c'est juste un spectacle”, vous dites? Le fait grave est qu’un jeune sur sept a un problème de santé mentale au cours d’une année donnée et environ un sur 40 tente de se suicider.

Avec la troisième série de 13 raisons pour lesquelles Sur nos écrans sur Netflix, les experts estiment qu’il est important que les parents discutent avec leurs adolescents des problèmes soulevés dans la série.

Le suicide et la dépression sont des sujets sensibles. Ajoutez à cela la relation parent / enfant et le sujet peut être difficile, voire impossible, à aborder avec votre adolescent hormonal. Mais c’est une conversation et un dialogue ouvert sur lesquels nous devons continuer à travailler. Le fait grave est qu’un jeune sur sept a un problème de santé mentale au cours d’une année donnée et environ un sur 40 tente de se suicider.

La dépression et le suicide ne sont que deux des sujets abordés dans la série. Image: Netflix

Comment les parents peuvent aider leurs enfants

Après la diffusion de la première saison de 13 raisons pour lesquelles En 2017, l’Institut national de la santé mentale a signalé une augmentation de 28,9% du taux de suicide chez les jeunes américains âgés de 10 à 17 ans au cours du mois (avril 2017) après la sortie de l’émission.

chaise de la recherche australienne Rotary Health (ARH) Comité La professeure Jane Pirkis convient que les parents doivent être conscients de l’effet de tels spectacles. Son travail actuel en tant que directrice du Centre pour la santé mentale à la Melbourne School of Population et Global Health de la Melbourne University comprend des recherches sur la manière dont les suicides décrits dans les médias traditionnels et sociaux peuvent conduire à des actes de miction.

“Tandis que 13 raisons pour lesquelles La fiction, la promotion de l’émission et les drames qui y sont exposés sont également promus par les médias sociaux », dit Mme Pirkis, ajoutant que ses recherches et celles du monde entier avaient révélé que les reportages sur les suicides entraînaient des pics de suicide chez les populations.

On pense que cette influence se produit lorsque les personnes s'identifient à la personne décrite dans les médias, soit parce qu'elles les considèrent comme similaires, soit, dans le cas des célébrités, parce qu'elles les vénèrent.

Voici quelques façons de parler des problèmes soulevés dans 13 raisons pour lesquelles, ou d’autres fois, le suicide peut faire la une des journaux ou au sein de leur groupe de pairs.

Cette maman dit qu’elle a une bonne raison de permettre à ses adolescents de regarder l’émission – et elle n’est pas seule, en particulier avec la scène de suicide réprimée de Netflix.

Parlez à votre adolescent

Assurez-vous de garder les voies de communication ouvertes avec votre enfant, même si votre fils ou votre fille n’aime pas activement discuter avec vous de questions telles que le suicide ou l’intimidation.

Bien qu’il soit généralement admis que la série a sensibilisé au problème de l’intimidation, de la cyberintimidation et d’autres problèmes, dont le suicide, vécus par les adolescents d’aujourd’hui, il convient de rappeler que la série pourrait faire plus de mal que de bien. Aux États-Unis, des professionnels de la santé et de la santé mentale ont signalé à des adolescents 13 raisons de se suicider, et certaines familles ont estimé que l'émission incitait leurs enfants à se suicider, parfois avec des conséquences fatales.

Dylan Minnette et Katherine Langford figurent dans la nouvelle série de Netflix intitulée

Sachez comment parler à votre adolescent de manière à lui permettre de s'ouvrir. Image: Netflix

Surveiller leur activité sur les réseaux sociaux

Pirkis a déclaré: «D’autres études ont révélé que les adolescents discutent effectivement du suicide en ligne, et nous devons essayer de nous assurer qu’ils le font de manière sûre, sans que cela puisse amener les adolescents vulnérables à penser que le suicide est une option pour eux. ”

Savoir quels canaux vos visites et vos publications d'adolescents aideront à s'assurer qu'ils utilisent les médias sociaux pour une communication de soutien.

Aller en ligne

Si vous êtes préoccupé par le bien-être mental et émotionnel de votre enfant, des ressources en ligne peuvent vous aider. Le programme Chilled Plus, développé par des chercheurs du Centre de santé émotionnelle de l'Université Macquarie, est un traitement cognitivo-comportemental qui enseigne aux adolescents des moyens créatifs de gérer leurs émotions et d'atteindre leurs objectifs personnels.

Fondé par la Dre Carolyn Schniering, lauréate d'une subvention de recherche ARH en santé mentale, ce programme d'intervention en ligne permet aux adolescents de gérer leurs sentiments négatifs, de modifier leur mode de pensée, de développer de nouveaux comportements et d'améliorer leur résilience.

«Le programme Chilled Plus s'est avéré efficace dans le traitement de l'anxiété et de la dépression chez les adolescents et les améliorations ont été maintenues avec le temps», déclare le Dr Schniering.

Apprendre les premiers secours en santé mentale

Dr Laura Hart, chercheuse au Centre for Mental Health de l'Université de Melbourne, est co-concepteur du programme Premiers Soins pour la Santé Mentale pour Adolescents (tMHFA), qui enseigne des compétences, des stratégies d'adaptation et des informations sur les problèmes de santé émotionnelle et mentale au lycée. étudiants d'âge moyen.

“Les étudiants qui reçoivent des premiers soins de santé mentale pour adolescents ont neuf fois plus de risques de demander de l'aide à un ami au sujet des pensées suicidaires”, explique le Dr Hart. «C’est une stratégie que nous savons grâce à la recherche qui est très susceptible de prévenir le suicide.”

Le trailer de 13 raisons pour lesquelles la saison 3 révèle que Bryce Walker est assassiné.

Les étudiants qui reçoivent les premiers soins de santé mentale pour adolescents ont neuf fois plus de risques de demander à un ami d’avoir des idées suicidaires. Image: Netflix

Discuter de l'intimidation

Créez un espace sécurisé pour que votre enfant puisse parler de tout problème d’intimidation qu’il pourrait avoir à l’école ou en ligne. Une astuce consiste à parler de sujets lourds – tels que le sentiment d'être exclus ou de se faire prendre – dans la voiture. Une conversation sans contact visuel peut être plus facile pour votre adolescent de divulguer ses sentiments.

Être conscient de la nature contagieuse du suicide

Les recherches suggèrent que l'exposition au suicide d'un pair peut avoir un effet “contagieux”, en particulier chez les 12-13 ans. En regardant l’émission avec votre adolescent, vous serez plus conscient des messages qu’il reçoit actuellement.

Parlez de l’émission par la suite. Cela pourrait aider votre enfant à utiliser l’intrigue de l’émission pour lui donner une voix s’il utilise l’expérience de quelqu'un d’autre pour exprimer ses émotions.

Encouragez votre enfant à parler aux autres

Comme mentionné, encouragez votre enfant à vous parler quand il est inquiet ou inquiet. Si ce n’est pas possible, proposez à votre adolescent d’autres personnes avec qui parler. Ils peuvent se sentir plus heureux de parler à des amis ou à quelqu'un à l'école.

Discuter des options

13 raisons pour lesquelles souligne l'aliénation ressentie par le personnage principal de son groupe de pairs et le manque de soutien qu'il reçoit. Dans la vraie vie, rappelez à votre adolescent les nombreuses sources qu’il a à sa disposition, qu’il s’agisse de la famille, des amis, des conseillers d’école, en ligne, par téléphone ou en personne.

Discutez fiction / réalité

Bien sûr, nos enfants sont une génération mature, mais ils ne seront peut-être pas en mesure de distinguer les faits de la fiction. Rappelez à votre enfant que l'émission met l'accent sur les sentiments d'aliénation et de négligence pour un effet dramatique.

Faire face à la réalité en tant que parent

Si vous pensez que votre enfant a des idées suicidaires ou est impressionné par certains spectacles et messages, prenez le temps de les regarder et de les observer aussi étroitement que possible.

Rappelez-vous les signes de dépression: se retirer de ses amis ou de sa famille, manger ou dormir moins ou plus et / ou ne pas s'intéresser aux activités. Cherchez l'aide dont vous pourriez avoir besoin pour aborder ce problème.

13 raisons pour lesquelles

Rappelez-vous les signes de dépression, y compris le retrait en milieu social. Image: Netflix

Ne présumez pas

Votre enfant ne regarde peut-être pas l'émission à la maison, mais cela ne veut pas dire qu'il ne la regarde PAS sur d'autres appareils. Avez-vous les moyens de surveiller la diffusion de votre enfant? Cela pourrait valoir la peine d’être établi avec l’accord de tous les membres de votre famille.

Être au courant des conversations

Même si votre enfant ne regarde pas l’émission, il peut y avoir des discussions à ce sujet en ligne ou à l’école. Familiarisez-vous avec les thèmes de l’émission afin de savoir ce qu’il faut surveiller – en ligne et dans une conversation avec le groupe d’amis de votre enfant.

Ne faites pas la gueule

Limitez votre enfant à un épisode à la fois. Avec des sujets aussi pénibles et émotionnellement lourds, votre enfant peut se sentir anéanti et épuisé émotionnellement s’il assiste à des épisodes consécutifs.

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