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Le commérage procure un soulagement sain du stress

Les experts disent que plus nous bavardons, meilleure est notre santé. Voici pourquoi.

Tout le monde bavarde. Certains d'entre nous plus que d'autres.

En règle générale, les commérages ne sont pas perçus de manière positive. Mais tous les commérages sont-ils mauvais? Et comment décidez-vous ce qui est considéré comme un potin?

Dans une étude récente, les scientifiques ont décidé de classer les commérages comme parlant de quelqu'un qui n'est pas présent, ce qui signifie que la conversation pourrait être positive, négative ou neutre.

En moyenne, les gens bavardent 52 minutes par jour. Cela signifie qu'ils parlent de quelqu'un d'autre dans environ 14% des conversations. Cela pourrait être leur enfant, mari, compagnon de travail ou une célébrité. Il est assez difficile de passer une journée sans faire de commentaires sur la maladie de votre enfant ni sur le fait de partir quelque part avec son mari la fin de semaine. Cela a été vu comme des potins neutres.

Les chercheurs de l'Université de Californie ont examiné les données de 269 femmes et 198 hommes. Les participants avaient entre 18 et 58 ans et portaient un appareil enregistrant 10% de leurs conversations pendant cinq jours. Les rumeurs entendues par les chercheurs concernaient principalement une connaissance plutôt qu'une célébrité. C’était plus une question d’information sociale que moins d’apparence ou de réussite.

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Tant de nouvelles mamans bénéficient d'un compte rendu avec d'autres mamans. Image: iStock

C’est une fonction importante pour nous tous

La psychologue Kim Peters, de l'Université du Queensland, considère que les commérages jouent un rôle important dans notre société.

«Lorsque nous bavardons avec les gens, c’est une façon de connaître le monde qui nous entoure», a-t-elle confié. Kidspot.

Lorsque nous interagissons avec beaucoup de personnes que nous ne connaissons pas très bien, c’est un moyen utile d’apprendre à quoi ressemble une personne sans prendre le risque de l’interagir.

“Nous pouvons alors prendre des décisions intelligentes si nous devons rechercher ou éviter quelqu'un”, ajoute Kim.

De plus, parler de notre vie est un moyen naturel d’atténuer le stress, ce qui améliore notre santé et notre bien-être en général. Nous savons tous à quel point nous nous sentons bien après avoir reçu quelque chose “de notre poitrine”, non?

Certains d'entre nous sont pires que d'autres

Ce qui est remarquable, c’est que les extravertis bavardent plus que les introvertis. Plutôt que l’âge, la richesse ou le sexe, l’étude a révélé que c’était ce trait de personnalité qui causait le plus de commérages. Ils ne conclurent pas que seules les garces ou les méchants bavardaient, seulement celles qui étaient plus sociables et qui parlaient plus.

«Nous ne sommes pas seulement en train d’apprendre à quoi ressemblent les gens, nous construisons également des règles sociales que nous devons suivre», explique Kim.

Si quelqu'un bavardait pour avoir volé une sucette à un enfant, vous sauriez très vite que ce n'était pas chose faite.

Lorsque l'on compare le temps qui s'écoule pour répandre de bonnes ou de mauvaises rumeurs, il s'avère que les mauvaises nouvelles se propagent plus rapidement. Les conversations négatives ont eu lieu deux fois plus que les commérages positifs.

«Lorsque les gens nous traitent bien, c’est ce que nous supposons, alors nous n’en parlons pas», explique Kim.

En conversation, nous parlons davantage de ce qui nous importe.

“Si une personne profite de nous ou ne respecte pas ses obligations, il s’agit en général de choses qui nous intéressent beaucoup et qui ont probablement une conséquence émotionnelle plus profonde pour nous que si quelqu'un est vraiment digne de confiance”, ajoute-t-elle.

Pourquoi nous devrions tous commérages

Les dames de «Big Little Lies» savent où il en est. Image: fournie

Quand les commérages deviennent méchants

Comme prévu, des recherches ont montré que les gens prenaient un malin plaisir à transmettre de mauvais commérages en toute confiance.

«Vous prenez un risque lorsque vous partagez ce type d'informations avec quelqu'un. C’est une impression de «OK, je vous fais suffisamment confiance pour partager cette information avec vous. Si cela réussit, nous avons établi que nous sommes tous les deux sur la même page. Cela crée des liens sociaux très utiles », déclare Kim.

Mais nous ne sommes pas si mauvais que ça. Les trois quarts de ce que nous disons des autres n'est ni bon ni mauvais, mais simplement de transmettre des informations. Les plus jeunes ont eu des commérages un peu plus négatifs que les plus âgés, mais pendant à peu près le même temps.

En ce qui concerne la richesse, les chercheurs ont conclu que les personnes les plus riches et les plus pauvres bavardaient pendant le même temps, mais que les personnes riches avaient des opinions plus neutres sur les autres.

L'étude a également révélé que les femmes bavardaient plus que les hommes. Bien que c'étaient des commérages neutres, pas le méchant type de coups de poignard. Kim attribue cela au contexte des conversations différentes entre hommes et femmes. Les hommes peuvent parler davantage de sports, qui ne sont pas toujours considérés comme des potins par les chercheurs.

Les chercheurs ont résumé que tout le monde bavarde. Même si parfois nous disons des choses méchantes, notre société en a bénéficié. Et notre niveau de stress aussi.

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