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Lincoln Lewis: La transformation du corps en 6 groupes d'étoiles de Home and Away

Le membre de la télévision a surmonté d’énormes problèmes physiques et mentaux et a changé sa vie.

Si vous vous demandez où Lincoln Lewis s'est caché récemment, il a une très bonne explication.

L'ancien À la maison et à l'extérieur Hunk a admis avoir été pris dans une «spirale constante» et «lourdement brisée» cette année, ce qui a eu un impact majeur sur sa santé physique et mentale.

Lincoln à son heure de gloire chez lui et chez soi. Source: Instagram

Un endroit sombre

Plus tôt cette année, il a été pris dans un scandale de pêche au chat où la femme de Melbourne, Lydia Abdelmalek, a utilisé son identité pour tromper plusieurs femmes en leur faisant croire qu'elles sortaient ensemble.

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“[It’s] quelque chose dont je n’ai jamais parlé parce que j’ai senti que je ne voulais jamais encombrer personne autour de moi, mais aussi parce que je pensais: «Je vais être gentil, le temps va réparer», at-il posté sur Instagram à propos de sa santé mentale.

“Quelque chose qui n’était pas juste ou en bonne santé. C’est au point que je me suis senti brisé, mentalement et émotionnellement, mais que j’ai toujours veillé à mettre un sourire à chaque fois que je sortais. »

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Phwoaaaah …

Aujourd'hui, cet homme de 31 ans est à peine reconnaissable comme l'homme qu'il était il y a quelques mois à peine, après avoir La santé des hommes Défi de 12 semaines.

Lincoln

Strewth, regarde-le! Source: fourni / santé des hommes

“Les 3 derniers mois ont été une vie qui a changé”, a déclaré l'acteur à ses partisans d'Insta.

Il a maintenant 12 kilos de moins et une musculature déchirée à 100% – et mesdames!

Lincoln

Espérons qu'un prochain retour de la télévision à Summer Bay est prévu? Source: Santé des hommes

Lincoln a déclaré au magazine qu'il avait perdu du poids en éliminant le sucre et l'alcool en consommant 45% de protéines, 35% de matières grasses et 20% de glucides.

«Physiquement, c’est bon de revoir mon cou, mon menton et ma mâchoire. Ils ont tous été fondus en un seul, mais ils sont réapparus en tant qu’entités distinctes », a-t-il déclaré dans le numéro en vente maintenant.

Lincoln

Avec l'entraîneur Jono Costano. Source: Santé des hommes

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