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Sevrage nocturne: conseils de maman pour sevrer son bébé de l'allaitement

La privation de sommeil est l’un des plus gros problèmes auxquels sont confrontés les nouveaux parents. Une mère épuisée explique comment elle a sauvé son sommeil en une semaine seulement.

La parentalité est en grande partie un jeu d'essais et d'erreurs, en particulier dans ces premières années. Chaque parent va faire des erreurs. Après tout, alors que les blogs de parents et les forums de momies abondent, ce n’est pas comme si vous receviez un manuel d’instruction à l’hôpital lorsque votre bébé est né.

Le sommeil est sans aucun doute l'un des grands domaines où il faut essayer et commettre des erreurs, pas plus que lors de la première année. On nous dit que beaucoup d’enfants devraient dormir au bout de six mois, mais d’ailleurs, la plupart des parents ont des réveils nocturnes réguliers bien au-delà de cet âge. Ils campent sur le sol des chambres à coucher, passent des heures à se tapoter, à dormir ensemble et à faire face à d’autres épreuves nocturnes.

Mon fils était un dormeur fantastique

Puis, vers huit mois environ, nos essais de sommeil ont commencé: réveils du jour au lendemain, réveils extrêmement précoces et siestes. Cependant, après quelques jours d’entraînement au sommeil et quelques ajustements à la routine, mon fils a été réduit à une nuit de réveil avant son premier anniversaire. Problème résolu, non?

Pas assez. Vous voyez, ce réveil (pendant lequel je lui donnais un allaitement rapide) s'est lentement transformé en deux. Et puis ça s'est transformé en trois. Après des semaines de réveil toutes les trois heures, dans ma brume induite par le sommeil, je n’ai pas fait le lien entre le faire sauter sur le sein et son réveil fréquent. Cela semblait tout simplement être le moyen le plus facile de le ramener à dormir.

À 18 mois, j'ai vite compris à quel point il était ridicule de le nourrir encore du jour au lendemain. Il était temps d'être dur!

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Les tout-petits mangent suffisamment d'aliments solides pour ne pas avoir besoin de s'alimenter du jour au lendemain. Image: iStock

Entraînement au sommeil: prenez deux

Je ne vais pas me faire chier: c’était difficile. Vraiment difficile.

Après 18 mois de repas de réconfort nocturnes, mon fils était plus qu'indigné par la fin du buffet de seins d'une nuit. La première nuit, il a crié pendant près de trois heures.
Mon mari et moi nous sommes relayés pour nous rassurer, à deux minutes, quatre minutes, six minutes, etc., jusqu'à ce que nous arrivions à la troisième heure et que mon tout-petit déterminé ait fini par céder… pendant deux heures.
Et puis nous avons recommencé le cycle.

La deuxième nuit, il a fallu deux heures, et à la troisième heure, il était presque plus d'une heure. Nous avons ensuite eu trois ou quatre jours supplémentaires de plusieurs réveils, mais il se rendormait presque tout de suite quand il réalisait tout ce qu'il allait obtenir. de maman était un verre d'eau. Et puis, après une semaine, il a dormi. Douze heures bienheureuses et ininterrompues.

Ceci aussi devrait passer

Comme je l'ai dit, c'était vraiment difficile, mais ce ne fut que pendant une semaine. Au milieu de la nuit, il peut sembler que vous serez bloqué dans le cycle pour toujours, mais en réalité, une semaine se passe dans un tel flou. Comme le dit le mantra, nombreux sont ceux sur lesquels un premier parent s’accroche: cela aussi passera. Les enfants finissent par apprendre à dormir et en tant que parent, vous pouvez les aider à le faire.

Il s’agit simplement de reconnaître quand les choses ne fonctionnent pas et ce qui doit être fait pour changer le récit.

Cela peut vouloir dire demander conseil à votre infirmière en santé maternelle et infantile, faire appel à un consultant en sommeil pendant la nuit ou à une école du sommeil, ou peut-être, comme dans mon cas, il s’agit simplement d’identifier les associations de sommeil que vous avez créées et de mettre un terme à vos activités. leur.

Petit garçon blond endormi dans son lit

Emma a appris à son fils à dormir en une semaine seulement. Image: iStock

Notre miracle du sommeil

Quelle est notre situation de sommeil maintenant? Si vous lisez ceci et que vous êtes actuellement au milieu de nuits sans sommeil avec votre tout-petit, rassurez-vous: la situation de sommeil dans notre foyer n’est rien de moins qu'un miracle. Mon fils passe la nuit 12 heures, tombe sans bruit (pour la plupart) et fait une sieste d'environ 90 minutes par jour. Cahier de texte.

Je sais bien que les choses peuvent changer. Peut-être que les futurs réveils du jour au lendemain pourraient commencer en raison de l'éruption de ces molaires inférieures. Ou sous forme de cauchemars ou de pipi au lit. Ou bien l’arrivée d’un frère ou d’une sœur peut le faire régresser. Je sais que les bons moments ne peuvent pas toujours durer … Ou peut-être qu’ils le feront.

Mon fils semble maintenant “savoir” comment dormir. Sans ce réconfort, il a appris à s’installer et n’a plus besoin de mon aide pour le rendre au lit.

L'idée du sevrage nocturne semblait être une tâche insurmontable. Et maintenant, je me suis seulement donné le sentiment que je ne l’avais pas fait plus tôt!

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