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Travailler aux EAU: Votre plan de match pour faire un retour en carrière après le bébé

Même si vous ébranliez le monde de l'entreprise avant d'avoir eu votre bébé, les changements de mode de vie inévitables liés au fait d'être une nouvelle maman signifient que le retour en arrière peut être troublant. “Qu'est-ce qui pourrait nuire à la confiance d'une mère plus que d'être privé de sommeil, d'être couvert d'un bébé malade et de ne pas avoir le temps d'aller aux toilettes, encore moins de se doucher et de se maquiller le matin?” Anna Yates, psychothérapeute et propriétaire de Mind Solutions (Mindsolutions.ae). “Le manque de sommeil, conjugué aux pressions exercées pour être la mère et la femme de carrière idéales, déclenche des hormones du stress, qui peuvent très rapidement amener une nouvelle maman à se sentir dépassée et inadéquate.”

Mais ce ne sont pas seulement les changements de mode de vie qui rendent difficile la réintégration sur le lieu de travail, explique Louise Karim, directrice générale de la société de recrutement Mums @ Work. C'est aussi une perte de confiance en soi professionnelle et un sentiment de perte de contact après un séjour dans le domaine domestique: “Les mamans nous abordent tous les jours avec les mêmes peurs et incertitudes”, explique Louise. “Ils s'inquiètent de choses comme suivre le rythme de la technologie. On entend souvent des choses comme:” je me sens démodé “,” j'ai changé, qu'est-ce que cela signifie pour ma carrière? “; up? “; “Comment vais-je jongler avec une carrière avec ma famille?”

Lire la suite: 7 façons de renforcer votre confiance après le bébé

Ajoutez à cela le fait que le congé de maternité payé aux EAU ne dure que six semaines pour les travailleuses du secteur privé. De plus, nous évoluons dans une culture où la “mère qui travaille” est encore un concept relativement nouveau et il n'est pas étonnant que certaines mères trouver difficile de retourner au travail.

Mais ça ne doit pas forcément être comme ça, dit Louise Karim de Mums @ Work. Devenir parent peut pousser votre corps et votre esprit au maximum, mais cela vous oblige également à acquérir la résilience et la détermination que vous n’aviez jamais eues auparavant: «Alors, pourquoi ces compétences ne sont-elles pas transférables lorsqu’elles se présentent au travail? demande Louise. “Pourquoi autant d'entre nous devrions-nous penser que nous avons perdu confiance en nous, alors que la réalité est que nous avons tellement gagné? Nous avons fait un parcours qui a amélioré toutes les compétences que nous avons eues.” Nous ne pouvions pas être plus d'accord. Voici votre guide pour faire votre retour en salle de réunion …

Les mamans qui travaillent aux EAU disent:

Qu'est-ce qui a tendance à nuire à la confiance d'une mère qui travaille?

Être douté

“Manque de confiance de la part de ses collègues pour qu'elle puisse toujours faire comme avant son congé de maternité.” -Marivic Fabia, spécialiste des communications, Philips Middle East & Turkey

L'image corporelle

“Il faut plusieurs mois pour accepter votre nouvelle forme corporelle après neuf mois de portage, ce qui peut affecter la confiance en soi dans son ensemble.” -Stephanie Malecotte, chef de catégorie, Personal Care & Mother and Child Care, Philips, Moyen-Orient

Ne pas être compris

“La perception du congé de maternité par d'autres personnes peut rendre les choses difficiles; on le considère souvent comme un jour férié, ce que toute mère sait être loin de la vérité.” -May Buhaisi, chef de catégorie, Santé et bien-être, Philips Middle East

Lire la suite: «Parfois, je reste en retard au travail pour éviter de voir mes enfants. Suis-je une mauvaise mère?

Retour de carrière: votre plan de match

La directrice de l'agence de recrutement pour les emplois flexibles Mums @ Work, Louisa Karim, décrit les six étapes à suivre pour trouver votre emploi idéal en tant que nouvelle maman

1. Réévaluez ce que vous voulez réellement

Évaluez votre situation et examinez attentivement le type d'emploi que vous recherchez. Examinez si vos intérêts et vos compétences ont changé et quels rôles pourraient être plus appropriés si vous souhaitez changer de carrière. Plus vous êtes à l'aise avec le rôle / l'organisation et la flexibilité offerts, plus vous serez confiant. Que ce soit pour retourner à votre emploi précédent, pour contacter des entreprises offrant une flexibilité ou pour changer votre cheminement de carrière, cherchez ce qui vous convient le mieux.

2. Travaillez sur votre CV / compte LinkedIn

Une fois que vous connaissez le type d'emploi que vous recherchez, il est temps de mettre votre CV à jour et de commencer à renforcer votre présence sur les réseaux sociaux. Faites quelques recherches et personnalisez votre CV en fonction des types de rôles et des secteurs pour lesquels vous postulez. Évitez de laisser un grand vide dans votre CV; Une option pourrait consister à inclure tout travail volontaire que vous avez effectué ou à inclure une section “Expérience pertinente” qui met en évidence la manière dont vous avez développé les caractéristiques jugées souhaitables pour les types de rôles que vous occupez. LinkedIn est aussi si important! C'est une chance de montrer ce que vous êtes. Rappelez-vous de le garder professionnel et pas de selfies s'il vous plaît! Pour des conseils et techniques utiles, consultez certains des ateliers Mums @ Work.

3. Connaissez vos affaires

L’une des principales préoccupations des employeurs au sujet des rapatriés est qu’ils ne seront pas au courant des derniers progrès, processus et pratiques de leur secteur. Le responsable du recrutement cherchera à savoir si vous connaissez votre travail, alors essayez de rester en contact pendant votre pause professionnelle. Tenez-vous au courant des dernières tendances, des principales actualités et des influences de votre secteur, en suivant un cours en ligne, en vous inscrivant à un atelier pertinent ou en lisant des magazines spécialisés et des sites Web.

4. Enquêter sur les retours

Ces stages sont similaires aux stages, sauf à un niveau d’ancienneté plus élevé pour les personnes qui ont déjà travaillé mais qui peuvent être absentes de l’industrie depuis longtemps et qui sont souvent rémunérées. Même s’il n’ya pas d’emploi permanent à la fin de celui-ci, cela peut vous aider à combler les plus grandes lacunes de votre carrière, ce qui vous permettra de revenir à des postes de responsabilité pour des professionnels expérimentés. [Mums@Work has a Returnships initiative, as does Mumzworld, Mastercard, Hopscotch.work and many other companies.]

5. Commencez votre travail Recherche

Lorsque votre CV et votre profil LinkedIn vous conviennent, il est temps de commencer à chercher votre emploi idéal. LinkedIn propose de nombreuses options, tandis que le tableau d'affichage de Mums @ Work est dédié à des rôles dans divers secteurs d'activité qui mettent l'accent sur la flexibilité.

6. Réseau, réseau, réseau

Identifiez les personnes choisies dans votre secteur d'activité; lisez à leur sujet, suivez-les sur les réseaux sociaux, prenez-les-leur pour un café. Fixez des objectifs et n’ayez pas peur de demander des conseils et des présentations. Construisez des relations significatives – vous ne savez jamais à quoi elles aboutiront …

En savoir plus Cette maman est-elle la plus occupée de Dubaï? – Sept enfants, deux entreprises et une obsession de fitness

Les mamans qui travaillent aux EAU disent:

Quels sont les autres défis auxquels font face les mères qui retournent travailler aux Emirats Arabes Unis?

Garde d'enfants

“Les pépinières des EAU (quand vous n'avez pas de nourrice à la maison) ferment assez tôt dans l'après-midi, ce qui a une incidence sur votre flexibilité au travail.” – Stephanie Malecotte, chef de catégorie, Soins personnels et garde d'enfants, Philips, Moyen-Orient

Exprimer le lait et trouver son équilibre

“Pour les femmes qui allaitent, il est toujours difficile de prendre des pauses d'allaitement toutes les 3 à 4 heures – parfois, de quitter une réunion pour le faire. C'est un défi. Et de concilier vie professionnelle et vie privée; devoir s'occuper d'un nouveau-né et assumer ses responsabilités professionnelles sans s'épuiser. ” – May Buhaisi, responsable de la catégorie, Santé et bien-être, Philips, Moyen-Orient

Garder votre travail

“La sécurité de l'emploi peut être une préoccupation ici; parfois, votre poste précédent est dissout pendant votre congé de maternité, ou la personne qui vous couvre peut assumer le rôle, laissant la mère qui vient de rentrer dans les limbes.” – Marivic Fabia, Spécialiste en communications, Philips Middle East & Turkey

En savoir plus Où trouver un soutien à l'allaitement aux EAU

Le saviez-vous…

Deux sur trois Selon une étude menée par l’association des techniciens comptables, les femmes admettent avoir le courage de retourner au travail après une longue absence dans la famille.

69% Selon une étude menée par Yougov pour Philips Avent, les femmes émiriennes qui connaissent leur droit de pomper du lait au travail ne le sont pas par manque d'installations sur leur lieu de travail.

75% Selon un sondage réalisé par la Commission pour l'égalité et les droits de l'homme, un grand nombre de femmes ont été victimes de préjugés après avoir eu des enfants – elles ont été ignorées de leurs promotions ou ont même été forcées de quitter leur emploi.

La loi des Emirats Arabes Unis stipule que:

  • Toutes les mères «capables» doivent allaiter leur enfant pendant les deux premières années (même si cela ne semble pas être contrôlé)
  • Tout les nouvelles mères ont droit à deux pauses d'allaitement de 30 minutes chaque jour pendant les 18 mois suivant l'accouchement

Votre travail est-il favorable à l'allaitement?

L'initiative Philips Avent Expressing Lounge

Êtes-vous préoccupé par la façon dont vous allez continuer à allaiter une fois que vous aurez repris le travail? Si votre entreprise ne dispose pas déjà d'installations permettant aux mères de tirer leur lait, informez-les de l'initiative Philips Avent Expressing Lounge.

Cette campagne nationale a pour objectif d’encourager et de permettre aux employeurs de devenir plus favorables aux bébés en mettant en place un espace pour les mères qui allaitent qui retournent au travail après un congé de maternité afin d’exprimer leur lait. “L'initiative s'inscrit dans l'engagement mondial de Philips visant à améliorer la vie de 3 milliards de personnes d'ici 2025”, a déclaré Chris Watts, responsable marketing de Mother & Child Care, Philips Middle East.

“Un sondage récent mené auprès de mères des Emirats arabes unis a révélé que 69% des mères qui travaillent et qui connaissent leur droit de tirer du lait pour leur bébé tout en travaillant ne le sont pas en raison du manque d'installations sur leur lieu de travail. D'après l'ambition de Philips Avent est de fournir aux entreprises de la région le soutien dont elles ont besoin pour créer un lieu de travail propice à l’allaitement maternel et créer un environnement de travail favorable aidera les mères dans leur équilibre travail-vie personnelle, ce qui améliorera également la productivité sur le lieu de travail.

“Pour participer, nous encourageons les entreprises à s'inscrire dans les salons” Mommy's Expressing Lounges “, afin de permettre aux mères plus facilement et plus détendues d'exprimer leur lait dans un espace privé et hygiénique sur leur lieu de travail, aidant les mères à poursuivre l'allaitement au sein.”

Pour vous inscrire, contactez philipsmyexpressingtime@ideconturkiye.com

En savoir plus 10 choses à faire pour améliorer la qualité de votre lait maternel

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